Sì ad un incarnato abbronzato in tutta sicurezza!
Sia che si tratti di vento, pioggia, caldo o freddo, la nostra pelle sa adattarsi a difendersi e giocare il suo ruolo di barriera impermeabile grazie alla continua produzione di un film idrolipidico e l'organizzazione di 'un pozzo sigillato ‘muro’ di pavimentazione pietre. Sotto l'influenza del sole, ha anche sviluppato i suoi piccoli meccanismi di difesa per svolgere un ruolo fotoprotettivo nelle nostre cellule. Attiva infatti immediatamente la produzione di melanina che diffrange e assorbe la luce e crea un effetto scudo che protegge il nucleo cellulare e neutralizza l'ossidazione UV. Tutto questo meccanismo ben funzionante è una prima reazione difensiva per la pelle, ma non basta da solo a fornire una risposta globale all'azione della radiazione solare, e ancor meno in caso di sovraesposizione. Come reagisce quindi la nostra pelle al calore e poi al sole, che ha comunque effetti benefici da non sottovalutare? ?
Come reagisce la nostra pelle al calore
Quando la temperatura aumenta, il nostro corpo reagirà in due modi possibili per ritrovare il suo equilibrio termico, vale a dire il modo di sudore sia il modo di sudare.
Nel primo caso, potresti perdere fino a 1/2l di acqua al giorno senza accorgertene. È la continua evaporazione insensibile, un effetto normale e naturale del corpo, che spiega la ragione del bere sempre.
Nel secondo caso, è semplicemente il sudorazione che sarà più o meno importante a seconda dell'esposizione al calore, dello sforzo fisico e dell'emozione. A seconda dell'attività delle ghiandole sudoripare, potresti essere in grado di eliminare fino a 1 litro di acqua al giorno. In particolare sul palma mani e piante dei piedi che per la cronaca non hanno pori!
Nel caso del viso, questi fenomeni ostruiscono i pori e impediscono il corretto assorbimento dei prodotti per la cura della pelle o per la protezione solare, si consiglia quindi di purificare e detergere la pelle mattina e sera e di applicare una maschera. Il maschere, in particolare quelli con argilla, sono fortemente consigliati perché argilla scambio i suoi minerali contro le tossine rilasciate dal sudore.
Le reazioni benefiche del sole sulla pelle
Sì, inizieremo con le note positive e non meno importanti! La radiazione UV permette la sintesi della vitamina D che è estremamente benefica e addirittura indispensabile per la forza delle nostre ossa e del nostro scheletro. Il sole è anche una fonte di calore ed energia per il nostro corpo. È un antidepressivo, un regolatore dell'umore che illumina le nostre giornate. La fototerapia aiuta a trattare alcune patologie come la psoriasi, l'eczema atopico o ittero infantile. Ha un'efficace azione contro i batteri e ci dona quel magnifico colorito abbronzato per il quale siamo pronti a percorrere migliaia di chilometri in pieno inverno.
Le conseguenze dannose del sole sulla pelle
La più comune, ovviamente, è la scottatura solare, che potresti trovare scientificamente nota come eritema attinico. È causata principalmente dai raggi UVB e in misura minore dai raggi UVA, la reazione sulla pelle può variare dalla semplice infiammazione alle ustioni di secondo grado.
Possiamo anche avere fotosensibilizzazione a molecole estranee. Alcuni farmaci non si mescolano bene con il sole e possono portare a brufoli, prurito e persino macchie di pigmentazione. Ricordati di leggere le istruzioni per i tuoi farmaci prima di uscire.
Esiste naturalmente il fenomeno del fotoinvecchiamento della pelle più o meno intenso a seconda dell'intensità dell'esposizione ai raggi UV. Questo fenomeno inizia con l'infiammazione della pelle con arrossamento o addirittura prurito. L'epidermide diventa secca e rugosa e compaiono macchie senili. A un livello più avanzato e in caso di sovraesposizione, il derma è interessato, il capillari - vasi sanguigni piccoli e molto sottili - si dilatano, le fibre di elastina e collagene si rompono. La pelle diventa spenta, perde tutta la sua elasticità e vivacità con la formazione di " scottature cellule »Cellule distrutte dai raggi UV.
A lungo termine, l'effetto più temuto della sovraesposizione al sole è l'insorgenza del grave cancro della pelle chiamato melanoma maligno. Stai tranquilla, sappiamo che sei attenta alla tua pelle e cerchi consigli su come sfruttare comunque al meglio questa bellissima stella. Ecco alcune buone pratiche per aiutarti a preparare la tua pelle all'esposizione al sole.
I segreti di una pelle pronta ad accogliere e far durare la tua abbronzatura
Prima dell'esposizione, esfoliali, ma fai attenzione, questo sarà utile finché li pratichi delicatamente con una mano leggera. Scegli esfolianti molto delicati. L'esfoliazione consente di ottenere una superficie liscia con uno strato superficiale della pelle comprendente "unità" di circa la stessa "età" e quindi consentire una buona penetrazione dei trattamenti e creme solari – non meno di SPF 50 - e anche aiutano a riattivare il rinnovamento cellulare. La tua pelle sarà così ben idratata, ben preparata ad attaccare i disturbi della pigmentazione e le infiammazioni. Durante questo periodo, evita soprattutto tutte le sostanze irritanti come gli acidi della frutta o l'acido della vitamina A.
Durante la mostra, è guerra, i meccanismi di difesa saranno al culmine della loro azione per combattere le radiazioni. Da qui la necessità di applicare la massima protezione solare contro i raggi UVA e UVB. Se desideri maggiori dettagli sui diversi tipi di UV e sui loro effetti, ti invitiamo a leggere il nostro articolo "l'abbronzatura: tieni solo il meglio!Per informazione, la terminologia “Acqua resistente/ resistente all'acqua ”non significa impermeabile. Nessuna protezione solare è impermeabile e/o resistente al sudore. Assicurati di riapplicare la crema solare ogni volta che esci dalla vasca dopo un risciacquo con acqua fresca.
Dopo l'esposizione, è il momento di riparare, coccolare la pelle, optare per trattamenti antinfiammatori, lenitivi, idratanti e restitutivi. Bevi, bevi, bevi e coccola senza contare, ora è il momento!
