Les fleurs comestibles, une aide aux problématiques cutanées ?
Vous avez déjà très probablement entendu parler de l’approche « la beauté In & Out ». Il s’agit en fait tout simplement de l’idée que la beauté et la santé de la peau passent aussi bien par la qualité de votre alimentation que par la qualité de vos soins !
Vous connaissez également notre passion pour les plantes et leurs vertus qui sont le fondement même de notre gamme de soins épicurienne et botanique.
Alors avec l’arrivée de belle saison printanière, nous avons souhaité partager avec vous une autre façon d’approcher les plantes et plus précisément les fleurs qui les composent. En effet, plusieurs fleurs sont comestibles et regorgent d’extraordinaires vertus pour la peau. Mais pas de jaloux ! Il y a des fleurs adaptées à chaque problématique cutanée. Alors que vous ayez la peau sèche, grasse ou encore sensible, vous trouverez dans notre sélection de quoi régaler vos papilles sans oublier vos petites cellules cutanées pour offrir le plus grand bien à votre peau !
NABILA
Mars 2023
1. Peau mixte ou grasse et acné : faites la cueillette des petites fleurs !
Comme déjà évoqué dans notre précédent article, une peau grasse est reconnaissable à son aspect luisant et une sensation de gras au toucher résultant d’une surproduction de sébum. Pour aider à traiter cette problématique cutanée, plusieurs fleurs, à consommer en tisane ou en salade, peuvent porter secours à commencer par la matricaire, aussi appelée camomille allemande – Matricaria recutita. En effet, son infusion est particulièrement recommandée car la richesse de cette fleur en flavonoïdes et en chamazulènes lui confère des propriétés anti-irritatives, cicatrisantes et apaisantes.
Les huiles essentielles issues de certaines petites fleurs sont également utilisables localement sur les boutons d’acné ou autre type d’inflammation à condition de les diluer dans une huile végétale, comme :
- Le Néroli (HE du bigaradier, oranger amer),
- L’huile essentielle du laurier noble,
- L’huile essentielle de patchouli (parties aériennes fleuries),
Avant leur utilisation, pensez toujours à nettoyer au préalable votre visage avec des soins non comédogènes et apaisants comme Pure Merveille.
Coté alimentation, profitez de cette petite sélection de fleurs à parsemer en toute petite quantité sur vos salades pour régaler votre peau :
La pensée sauvage
L’un des actifs phares de notre complément alimentaire Mine Radieuse, ses pétales sont une vraie mine d’or. Bien que petite de taille, elle est La fleur pour traiter les problèmes de peau – acné, eczéma, impétigo, prurit, psoriasis – des adolescents et adultes grâce à sa composition enrichie en flavonoïdes aidant à l’obtention et au maintien d’une peau saine.
Les pétales d'œillet
Seuls les pétales de cette petite fleur sont comestibles et ils regorgent de bienfaits pour votre peau. Leurs propriétés antioxydantes, antibactériennes et antifongiques viendront soulager l’acné et surtout éviter la propagation néfaste de bactéries.
Les orties (dioïque et brûlante)
On vous rassure tout de suite, ça ne piquera pas… par contre les racines de ces 2 espèces seront d’une grande aide pour freiner l’excès de sébum et traiter les acnés féminines comme l’acné rosacée en période de ménopause par exemple.
Les fleurs de thym
Elles purifient les peaux mixtes à grasses, n’hésitez donc pas à en parsemer sur vos grillades, vos salades, vos tartes, etc..
2. Peau sèche et/ou déshydratée : pas de Souci
3. Peaux sensibles : ne pas s’abstenir !
…Et non pas âme sensible s’abstenir ! Il existe pléthore de fleurs qui viendront apaiser votre peau sensible ou les affections cutanées telles que la couperose et l’eczéma.
Forme de rosacée la plus fréquente, la couperose se manifeste par des rougeurs généralement localisées au niveau du visage. L’objectif du traitement de la couperose vise à réduire le diamètre des capillaires sous-cutanés tout en augmentant leur résistance. Il s’avère que plusieurs fleurs riches en tanins astringents constituent un bénéfice pour atténuer la couperose.
- Le tilleul comestible, grâce à la richesse de ses fleurs en flavonoïdes, tanins et polyphénols, est indiqué pour ses vertus tonifiantes et astringentes.
- L’hamamélis (graines) présente à la fois des vertus apaisantes et adoucissantes mais aussi et surtout un effet vasoconstricteur.
- Le mélilot (sommités fleuries) est aussi indiqué grâce à ses vertus anti-inflammatoires, veinotoniques et vasculo-protectrices.
L’eczéma est aussi l’une des affections rendant la peau sensible. Il est dû à des lésions cutanées caractérisées par des rougeurs et une desquamation de l’épiderme. 3 plantes sont reconnues pour apaiser l’eczéma :
- Le Trèfle des près (sommités fleuries), petite fleur violette particulièrement riche en tanins astringents, il est utilisé pour traiter les affections cutanées comme l’eczéma. Vous pourrez le déguster en salade ou sous forme d’infusion.
- La Fumeterre (parties aériennes) est utilisée depuis des siècles pour ses vertus médicinales. Grâce à ses propriétés anti-infectieuses elle est parfaite dans le traitement des éruptions cutanées comme l’eczéma ou encore le psoriasis.
- La Scrofulaire noueuse (parties aériennes) est indiquée dans les maladies chroniques de la peau comme l’eczéma, l’acné ou encore l’herpès. Ses propriétés anti-inflammatoires liées à ses composants iridoïques viennent apaiser et aider à la cicatrisation.
Enfin, plusieurs fleurs citées en amont viendront apaiser vos inflammations comme la fleur d’oranger (exquise pour parfumer vos desserts), l’hamamélis, la camomille ou encore le thym et le romarin qui en plus d’assaisonner vos petits plats seront un pur bonheur pour apaiser votre peau !