Ski & Skin - proteggo la mia pelle dal freddo invernale

Probabilmente sei d'accordo che anche se ci divertiamo sulle piste da sci, le fredde temperature invernali e gli sport non sono esattamente gentili con la nostra pelle. Quindi, per aiutare te e la tua pelle a evitare brutti ricordi in questi momenti, abbiamo raccolto molti piccoli consigli da conoscere, comprese le tecniche di applicazione e la cura della pelle nutriente e lenitiva da utilizzare, così la tua pelle è armata di tutte le risorse di cui ha bisogno per combattere secchezza, arrossamento e rughe!

 Qual è la reazione della pelle al freddo?

In inverno, quando il nostro corpo è esposto al freddo, si difende automaticamente deviando il flusso sanguigno verso la protezione degli organi vitali, ma a scapito degli organi esterni circostanti. Vedi, affinché il corpo funzioni correttamente, deve mantenere una temperatura interna di 37 gradi. I vasi che trasportano ossigeno, sostanze nutritive e calore si contrarranno automaticamente per avere la minor superficie possibile a contatto con l'aria fredda. Quindi è importante evitare di raffreddare nuovamente il corpo. La tua pelle, a contatto con il freddo, è meno ossigenata e meno nutrita. In questo modo tutte le zone meno protette dal freddo, come le mani, il viso e, in particolare, le labbra, dove la pelle è molto sottile e soffrirà maggiormente degli effetti negativi.

Affinché il freddo non sia sinonimo di nemico della pelle, è sufficiente rinforzare la funzione barriera della parete protettiva della pelle, la cui composizione è stata sbilanciata dal freddo. La cosa da fare allora è nutrire e riparare la sua “malta grassa”, che è lo scudo protettivo che impedisce alla pelle di diventare secca, permeabile e sensibile.

Cosa fare per mantenere la pelle in buona salute durante l'inverno?

La cosa migliore da fare è creare buone abitudini, così da ottenere il miglior risultato possibile. Inizia aggiungendo un paio di gocce di olio o un siero con una base di olio per la tua pelle crema. È un ottimo primo rimedio, ed è qualcosa che fanno altrove: le donne in Normandia "isolano" la loro pelle dal freddo nascondendo quasi tutto il viso con uno spesso strato di oli vegetali! Anche se non dobbiamo andare a tali estremi, principalmente perché il nostro clima è molto più mite, è comunque bene sapere che esiste ancora un fenomeno che causa permanentemente la disidratazione. Questo evento è chiamato perdita di acqua transepidermica (TEWL). Si tratta di un'acqua “libera” che parte dal derma, e attraversa diversi strati, dove finisce per evaporare o combinarsi sulla superficie della pelle a seconda dell'identità dello strato corneo. Quindi più applichi un prodotto per la cura della pelle denso, meglio funzionerà per proteggere la tua barriera cutanea. L'esfoliazione della pelle pulisce i pori e consente alla pelle di assorbire completamente il prodotto e trarne i massimi benefici. Scegli con cura un esfoliante che possa essere sia lenitivo che delicato. Questo è il momento giusto per provare il nostro dolce esfoliante è pieno di polifenoli.

Proteggi prima di tutto la tua barriera idrolipidica al meglio delle tue capacità, poiché è la tua prima barriera protettiva. Cerca saponi arricchiti di lipidi e indossa anche abiti morbidi che entrano in contatto con aree che sono molto strofinate dal materiale, come il collo o la mascella quando si tocca una sciarpa e persino gomiti e piedi. Solo un piccolo consiglio: concediti un massaggio profondo prima di andare a letto. Puoi usare il nostro balsamo nutriente, Secret Nomade, e applicarlo su piedi, gomiti e mani e lasciarlo assorbire mentre dormi sonni tranquilli... e la tua pelle ti ringrazierà al risveglio.

Non dimenticare le tue labbra, dove la pelle è molto sottile! Spesso li inumidiamo con la lingua e, poiché la nostra saliva non è idratante, non può proteggerli, quindi opta invece per un buon burro di karitina.

Puoi anche fare un trattamento Omega 3 e 6, che utilizza questi famosi acidi grassi essenziali costituiti da componenti grassi arricchenti. Cospargi le tue insalate con olio di cocco, semi di sesamo, mangia tante sarde, aggiungi semi di lino all'insalata, o meglio ancora, assapora a colazione il gusto dei buoni datteri ricoperti di noci!

Cosa fai per proteggerti quando vai a sciare?

In alta quota il freddo è ancora più intenso e quindi più secco. Devi moltiplicare il livello di protezione a questa altezza! E non dimenticare di prestare particolare attenzione alla pelle intorno agli occhi, che è molto sottile e quindi necessita della protezione di occhiali da neve riflettenti per evitare il più possibile la disidratazione. Ricordati di umidificare la camera da letto, e di regolare la temperatura all'interno (19 gradi di solito è la temperatura ideale) e limitare i bagni troppo caldi che possono anche seccare il corpo!

Applicare uno spesso strato uniforme di crema solare ogni due ore perché in alta quota i raggi UV sono meno filtrati e il riflesso della neve si moltiplica. Ma non devi nemmeno nasconderti completamente dal sole, poiché questo è "ora o mai più" quando puoi approfittare di un buon momento e di un buon esercizio, trattando il tuo corpo e le tue ossa all'esposizione alla vitamina D sotto un forte abbastanza sole. Questa vitamina viene immagazzinata nel corpo fino a tre settimane, impiegata liberamente per gli organi, che la utilizzano secondo le loro esigenze. E per le donne sopra i cinquant'anni, pensa di prendere una pillola di vitamina D ogni due mesi, soprattutto se non hai la possibilità di sciare durante l'inverno!